No pierdas el tiempo

Hace tiempo atrás solté mucho de mi necesidad de futuro. Un día me cansé de buscar un futuro mejor. Todo ese futuro me suponía muchas cosas, un título, una empresa, cursos y más cursos y una carrera incesante de busqueda de dinero para satisfacer todo eso. Pero lo más importante es que me quitaba algo muy valioso: el tiempo. Creo que un día la vida me enseñó y de una manera muy dolorosa que no es necesario sacrificar tantas cosas en busca de un ideal, de una vida mejor, de una vocación. Es muy largo de contar la enseñanza pero se resume en mi madre. Hoy no está conmigo y he sacrificado tiempo con ella por buscar otra cosa más allá de mi presente. Por buscar un futuro mejor tampoco estoy cerca de mi familia. He perdido tiempo. He ganado otras cosas es cierto y son muchas. No reniego de eso. Pero no tengo ganas de perder un minuto más de mi vida en estudios, en emprendimientos sólo por la busqueda de dinero, no quiero perder más tiempo en cursos, ni siquiera haciendo algo que no disfruto. Tal vez me vean como alguien que no quiere salir de su zona de confort, pero no me importa. Tal vez no sea necesario, tal vez es otro cuento de los muchos que hay para que nos movamos y hagamos algo, algo que siempre termina en el consumo. Consumir todo, ese consumir de cursos, de estudio, de dinero, etc me consume el tiempo. Hoy sólo Deseo lo simple. La vida me puso en un lugar en el que me siento en casa. No quiero perder el tiempo sin estar justo donde quiero estar. Ahora estoy con mis perritos. Ellos están acá al lado Mientras escribo. Y este es mi momento. No Deseo otra cosa. Mañana quién sabe. Tal vez pueda ser alguien con un trauma que no lo deja salir a hacer cosas en el mundo. Pero no importa. Tal vez el modo en que estamos acostumbrados a pensar sea una farsa. Nos enseñaron a superarnos a que tenemos que sanar, a que tenemos que tener cosas, a que tenemos que ser alguien en la vida. Y eso es una ironía porque para ser ese alguien perdemos lo que Somos. En fin. Estoy encontrando quién soy y viviendo la vida con más intensidad, presente sin tanta busqueda. No quiero sacrificios eso es puro cuento para mi. O mejor cambiemos la forma de entender el sacrificio, yo lo puedo entender ahora como vivir lo que vivo sin tratar de cambiarlo para adaptarme a los patrones aprendidos, sociales culturales o del sistema. Sacrificio es aceptar tanto la tristeza como la alegría. Sacrificio es desligarse de los mandatos sociales. Aquí estoy entonces desde mi mundo de compresión de quién soy dejando a la vida ser. Ser en el tiempo presente.

Proyecto Huerta Silvestre

      Buscando información sobre un método natural para mi huerta me encontré con Fukuoka, un japonés que ha creado una nueva forma de agricultura en armonía con la naturaleza. Y también con Pascal Pot, un francés que cultiva tomates casi sin agua, sin agrotóxicos, ni fertilizantes. 

Fukuoka practica un sistema de cultivo que él llama “agricultura natural”. La esencia del método de Fukuoka es reproducir las condiciones naturales tan fielmente como sea posible de modo que el suelo se enriquece progresivamente y la calidad de los alimentos cultivados aumenta sin ningún esfuerzo añadido.

Se basa en estos principios

• No arar: de esta forma se mantiene la estructura y composición del suelo con sus características óptimas de humedad y micronutrientes
• No usar abonos ni fertilizantes: mediante la interacción de los diferentes elementos botánicos, animales y minerales del suelo, la fertilidad del terreno de cultivo se regenera como en cualquier ecosistema no domesticado.
• No eliminar malas hierbas ni usar herbicidas: éstos destruyen los nutrientes y microorganismos del suelo, y sólo se justifican en monocultivos. Pero Fukuoka propone una interacción de plantas que enriquece y controla la biodiversidad de un suelo.
• No usar pesticidas: también matan la riqueza natural del suelo. La presencia de insectos puede equilibrarse en un cultivo.
• No podar: dejar a las plantas seguir su curso natural.

Mi idea sobre la agricultura está en consonancia con esto por eso lo quiero compartir, si bien hago algunas modificaciones que iré contando. Tal vez sea así como lo hace fukuoka pero no tengo más información que la que fui extrayendo de internet y todos hablan más o menos de lo mismo. 

Antes de empezar con esta idea ya había leído el método de un frances, Pascal Pot, que cultiva tomates casi sin agua. Su método es dejar el cultivo a su suerte y recolectar luego las semillas y sembrar. Las semillas de la planta tienen la información que han recibido del ambiente, clima, suelo, plagas, etc, por lo tanto están un poco más adaptadas, luego se toman nuevamente las semillas de la siguiente plantación y se vuelve a sembrar, la semilla en este caso ha evolucionado un poco más. De este modo en el tiempo este frances ha logrado tener un cultivo de tomates perfectamente adaptado a su ambiente creciendo como lo hacen lo que llamamos malas hierbas. 

Tomé estas dos ideas para desarrollar mi propio método: el que llamaré Huerta Silvestre, y también estoy desarrollando un método de Jardinería silvestre y autóctona. Cambié el nombre aunque se parezca a los métodos anteriores porque no los conozco en su totalidad y no quiero hablar de algo que no sé completamente. Por eso tomaré como guía mi propia intuición.

Así es como lo hago:

*No remuevo la tierra (no arar) 

*Dejo que las plantas formen semillas, recolecto algunas por las dudas, pero dejo que las mismas caigan al suelo y vuelvan a nacer como lo harían naturalmente.

*Solo corto algunas malas hierbas (no las arranco de raíz) solo corto la parte de arriba, las trituro y las dejo en el lugar a modo de acolchado, luego será humus, las mismas malas hierbas abonan el suelo. No saco todas, algunas son necesarias para dar sombra cuando hace mucho calor y también he observado que atraen insectos benéficos. 

*No combato las plagas, si llegan dejo que hagan su trabajo, hasta ahora no han matado ninguna planta, incluso las hormigas han sigo benéficas, se han comido todo pero todo volvió a brotar con más fuerzas. Debo decir que este proceso me hizo sufrir un poco porque no es lindo ver como las plagas se devoran todo, pero necesito que las plantas generen su información del ambiente. Eso por un lado, pero también pienso que no siempre son plagas, por algo están y está perfecto como es. 

*Conservo alrededor todo lo autóctono, es decir en todo el patio hay zonas donde dejo la naturaleza crecer naturalmente, dejo los yuyos, no tengo cerco verde de ligustrines y plantas bellas, mis cercos son los mismos yuyos, y no queda mal, además tengo la suerte de que es una zona con una flora muy bella. Esto hace que haya equilibrio, la naturaleza no sufre demasiadas modificaciones, casi nada. 

*No riego mucho, solo un poco cuando todo se ve muy seco y las plantas están en riesgo de morir, espero siempre las lluvias.

*Cuando voy a sembrar una nueva verdura, o sembrar algunas que por alguna razón no prosperó, las mezclo con varias semillas de todo tipo y las esparzo por el huerto en el tiempo en que la planta haría lo mismo, luego hecho un poco de pasto encima y muy poca tierra, aveces nada, y sin embargo germinan igual. 

*Tengo 2 huertos, en el segundo todos los bordes son paredes de yuyos, dejó que alrededor crezcan como una especie de cerco, es un detalle. 

En fin este es el comienzo... 

Flor de Achicoria, sus semillas caen y generan nuevas plantas todo el año

Flor de cebolla llenas de semillas, y en este caso de mariposas blancas, reprodujeron muchas cebollas

Acelga y tomate naciendo de semillas que cayeron de la planta madre

Semillas de Brócoli en su vaina, y una mosquita que quiso salir en la foto

Parte de mi cerco verde, con flores Ipomea o campanillas, flores autóctonas, nacen naturalmente en la zona.

Estas todavía no logro distinguir, pero la planta que esparció sus semillas allí es la lechuga

Mi bienvenida al que soy

Ésta foto es la que estuve intentando añadir a un nuevo blog. Sí, es que tenía la intención de crear uno nuevo con un sentido diferente tal vez. Pero últimamente la tecnología me supera, tal vez es muy raro para un tipo tan joven como yo... jajaja... bueno sí soy joven, tengo 33 añitos recién.
Bien el tema es que no seguí intentando y me volví hacia este blog, un blog donde no escribo mucho, pero en el que me permito expresarme más libremente. Tal vez el título me lo permite.
Pues bien... ¿De qué iba a hablar yo? No lo sé, se me cruzan muchas cosas por la mente y las voy a enumerar como para no olvidarme:
*Sobre como fue mi mes de enero.
*Sobre mi intención de ir alejándome de a poco de las tecnología y sobre como es mi vida en el intento de ser cada vez más ecológico. Sobre la naturaleza.
*Sobre mi idea de huerta silvestre, en el que las verduras crezcan como yuyos, como crecen las malas hierbas.
*Sobre mi idea de blog, sobre lo que quiero hacer ahora y ....
*Sobre mi dispersión jajajaja, muchos temas. Y mi inconstancia tal vez, sobre la multiplicidad de ideas, sobre querer abarcarlo todo. Ufff.

(...)

Aunque cuando lea esto no me importará mucho, quiero comentar que hice una pausa por un corte de luz. Aproveché a continuar con mi huerta experimental. Eso iré contando también día a día, ya que es un inspiración propia y pueda servir.
Creo que se borró un poco de lo que escribí cuando cortó la luz pero no importa. Y creo que estaba hablando de la foto que publiqué.
No sé que tipo de pájaro es, pero fue una experiencia hermosa. La foto la tomé en diciembre de 2015, un año en que decidí ser vegetariano (ya contaré sobre eso). Ese mes fue muy bello, 3 aves llegaron a casa y las pude sostener en mi mano y liberarlas. A éste de esta foto lo liberé pero no se quiso ir por unos minutos, anduvo conmigo un rato teniendo la posibilidad de irse, estuvo en mis manos (mis manos estaban abiertas), mientras yo les daba indicaciones a los albañiles que estaban en casa construyendo el segundo piso de mi casa. Además de éste, también llegaron 2 más a mis manos esos días, y uno de ellos fue un picaflor, ya pondré fotos también, el picaflor fue wow!!! cuando lo solté desapareció de mis manos ligeramente y pude verlo volar hacia arriba como una flecha. Si vieron Harry Potter, fue como liberar la pelotita esa que no recuerdo el nombre, que tiene alas, y harry la tiene que atrapar para finalizar el juego. Bueno fue algo así, casi lo mismo, pero real. Además de eso hubo varios arco iris completos en el cielo ese mes. Fue muy bello. Entendí como que la naturaleza me daba la bienvenida al mundo del vegetarianismo o tal vez me estaba dando la bienvenida al reconocimiento de quien soy, como si me diera cuenta por fin de mi conexión especial con lo natural.
Así que desde ahí comenzó toda una experiencia de observación acompañado por mucha sensibilidad, empecé a sentir diferente y a prestar atención a la sincronía universal, lo perfecto que es todo. Así que por eso he iniciado la experiencia de la huerta natural, y ya está funcionando!!!!!! Hoy vi los brotes de varias plantas de la huerta que son productos de las semillas que cayeron solas de las plantas anteriores, es decir comenzaron hacer el ciclo solas sin casi nada de mi intervención, esa es la idea. No intervenir. hacer nada, la naturaleza hace todo, mi parte es mínima ya contaré como hacerlo pero primero necesito ver que pasa con el tiempo. Así que bueno, voy a compartir mis aventuras en esta especial conexión con la sincronía natural. Hay momentos que no son fáciles y ya contaré porque no es fácil aceptar ver de un modo diferente a como se está acostumbrado. Hablo por mi.
Bueno dejo unas fotos más del inicio de todo esto y voy a continuar con mi dia.

El segundo ave que vino a mi

El picaflor

También se quedó un ratito conmigo

Mi casa con el arcoiris de fondo, no tiene foto shop

Otro de los días, una foto desde la terraza de mi casa

Eco-Lógico

Hace tiempo no publico en este blog, estuve muy hacia dentro experimentando alguno que otra cosa extraña en mis entrañas, no sé si depresión, no sé si incertidumbre, no sé si descanso, no sé si meditación. He recortado cosas en mi vida que me quitaban energía, me estuve centrando en la tierra, haciendo una huerta, en mi cuerpo bailando hip hop, un baile muy de tierra, y además en mi casa, mi hogar terminando las estructuras para centrarme luego en la decoración del interior. Mucho invierno, mucho trabajo de no trabajar. Dejé de atender a mis pacientes de flores de bach, dejé de escribir en el facebook, solté un poco WatsApp, me alejé de muchos conocidos y amigos y me concentré solo en un par, adoré mi trabajo como empleado de un call center, ya que implica estar también adentro sin ser visto y conocí allí compañeros y compañeras, ahora algunas son amigas hermosas y de las que quiero en mi vida. 

Pero llegó el tiempo, el invierno ya pasó, la primavera está en todo su esplendor y tal vez sea tiempo de salir de la madriguera.

¿Por qué le puse el título de eco-lógico a este post? Porque me he conectado mucho con eso en este tiempo, cuando la mente deja de manipular, cuando la dejo out después de tanto insistir en querer controlar mi vida. Me encuentro con un universo maravilloso, un universo en el que me incluyo como una funcionalidad, no como dueño del mundo sino como parte de él. Por eso el ciclo de mi vida se adapta a la danza de la vida. Mi cuerpo se duerme en invierno y se adentra, descansa y mis emociones se deprimen, depress "descanso profundo" y solo permito que eso suceda, porque está en sintonía con la vida, y solo ahora despierta como despiertan los arboles y las plantas.

Existe una lógica en la naturaleza, una lógica de la que tal vez nos hemos desprendido, la observamos desde afuera como si fuera otra cosa y como si nosotros no fuésemos parte de ella. Aunque lo sepamos mentalmente, nuestro inconsciente nos hace vernos separados, naturaleza por un lado, humanidad por otro. Se vuelve un objeto de estudio en vez de una experiencia y vivencia. Estar bajón aveces va con el ritmo biológico, pero estamos tan bombardeados con la publicidad de "ESTAR BIEN" "SER FELICES" qué nos des-sintonizamos del bioritmo universal, tratamos de sentir otra cosa que no sentimos, queremos estar pum para arriba y nos exigimos. ¿Y saben qué? No es necesario y no es importante, es desequilibrante. 

Hace casi 3 años me mudé a las sierras cordobesas, un lugar que hasta ahora lo veo medio campestre, medio, porque se está poblando. Es un lugar con mucha flora autóctona, y desde que llegué quise conservar lo más que se pueda, incluso ahora cultivo yuyos, dejo que crezcan sin cortarlos y observo, muchos dan flores preciosas y no necesitan cuidados como las otras plantas compradas de viveros. Dejo que las hormigas hagan su trabajo, permito que la naturaleza se exprese, ya han comido varias plantas, pero éstas volvieron a surgir con más fuerzas, una poda natural tal vez. 

Tengo una huerta y empecé a darle un cuidado mínimo, a dejar que generen semillas y permitir que evolucionen adaptándose al ambiente. Claro que no como las mejores verduras de allí, pero tengo esperanza que después de un años crecerán aquí como yuyos. Tomaré las semillas y volveré a sembrar. La planta toma información del ambiente, se la trasmite a la semilla y la nueva planta nace más resistente a las condiciones. Es una lógica. Dejo que las plagas las ataquen, les doy una ayuda mínima, para que la planta genere sus propias defensas, las plagas atraen a los insectos benéficos que las exterminan. Algunas plagas aparecen al fin del ciclo de una planta y las consumen, y dejan el terreno listo para la próxima siembra. Hay una lógica muy hermosa y bella . En este momento hay pulgones en una planta de brócoli, ahí los dejo, y solo trato de que no se diseminen protegiendo las otras mínimamente, y solo observo lo que sucede. Ya observé podas naturales de plagas, vi como las plantas surgían con más fuerzas, vi como algunas limpiaron terrenos y observé como las plantas que no son autóctonas rodeadas de autóctonas, con yuyos alrededor son menos propensas a enfermar y están protegidas. 

En fin, en esta lógica me estoy sumergiendo, mínimo impacto ambiental, mínima intervención en la naturaleza. 

Así también con mi cuerpo, rechazo medicamentos hasta que no sean estrictamente necesarios, ya que tenemos la capacidad de autocuración.

En mi contexto actual no es tan sencillo poder vivir tan radicalmente como quisiera, ecológicamente al 100%, y tampoco me esforzaré demasiado, simplemente es ir incluyéndose dentro del sistema lógico de la vida y saliendose del sistema social aprendido. Se llama AUTORREFERENCIA, la escucha interna que te incluye dentro del sistema lógico de la naturaleza y de la vida. Tú cuerpo te dice qué comer y cuando, tu cuerpo te dice cuando descansar, el clima adapta tus emociones y las procesa, la enfermedad aparece para resolverte conflictos de disonancia con el fluir del universo. 

Soy vegetariano en este momento, y no lo soy mentalmente, a esto me refiero que no como carne porque tengo unos ideales anti crueldad, sino porque no es mi lógica interna, mi cuerpo no me lo pide y mi mente no me obliga. Creo que hay biologías que lo necesitan, pero hay muchas que no y sin embargo comen lo que comen porque socialmente es así, y no por una escucha a su cuerpo. Muchos comen como una cuestión social de empatía con el otro, encontrarse a comer asado y estar contento por eso da una sensación de camaradería, uno se presenta como alguien piola, agradable, divertido y se gana digamos que un poco de amor del otro por compartir lo mismo. En cambio hay que animarse a ser diferente: Cuando todos dicen ¡Qué riiiiiiiiiiico un asadiiiiiiiito!,- No hacer una mueca de estar ansioso y divertido por eso podría alejarte de ser una persona piola e interesante. Y ahí está la autorreferncia, no como lo que como por estar dentro de un grupo social, ni por estar fuera de él como rechazo y rebeldía, sino por estar en consonancia conmigo mismo, y estar en coherencia interna con lo que mi cuerpo es, pide, necesita y requiere. Sin estar manipulados por comunidades científicas que dicen qué hay que comer y qué no. Convengamos que muchas universidades financiadas por intereses mezquinos, creo que mucho de lo que se estudia sobre los alimentos podría estar manipulado para llevarnos a consumir ciertas cosas para enriquecer a unos pocos. Pero en fin. 

Hoy solo estoy observando y viviendo cada cosa como una experiencia nueva, un sentimiento negativo no lo es desde esta perspectiva, tiene una función dentro del eco-sistema, es in-formación. 

Bueno es todo por hoy. No tengo la intención de que esto sea una gran cosa. Solo es una expresión de una vida dentro de la VIDA.

Qué tengan un excelente día, tarde y noche... 

Sentir la ansiedad

                    Arde en mi pecho, aprieto mis dientes y algo quiere salir de mi a gritar.
                   Hace un momento estaba muy tranquilo, he trabajado en casa limpiando, en mi huerta podando y quitando malezas y todo estaba en paz dentro de mi. Pero un pensamiento vino a mi, un pensamiento sobre el dinero, sobre el futuro, sobre lo que será de mi, sobre lo que quiero. Bueno digamos que eran varios pensamientos. Todavía no puedo ver la raíz. Aunque casi siempre es la misma. Ansiedad dicen que es cuando te vas al futuro en mente y tu cuerpo se queda aquí. Obviamente porque todavía no podemos transportarnos al futuro. Ese tirón tan fuerte de mente por un lado viajando a una velocidad superior que la que puede moverse el cuerpo en el tiempo hace que todo se inquiete en mi. Respiración rápida, temblor, casi imperceptible pero ahí está, incomodidad.
Pero pienso ¿De donde vienen estos pensamientos? si los puedo observar desde una neutralidad me doy cuenta que lo único que sucede es que me quiero quitar esto de encima y pienso que la solución está en resolver la pregunta que me he lanzado a mi mismo. ¿Quitarme de encima esto que viene a mi? ¿Quitarme de encima esta incomodidad?¿Por qué?¿Para qué? ¿No tendrá esta emoción algo que decirme? ¿Estoy inquieto porque no resuelvo la pregunta que vino a mi? ¿O es porque me la hice? Si no me lo habría hecho seguiría ahí en ese estado de tranquilidad con la que venía. Hace tiempo vengo cambiando mi perspectiva de las cosas y todo lo que me sucede lo veo como algo para leer y no como algo para transformar. ¿A qué viene esta ansiedad a mí? La respuesta puede ser de lo más sencilla, solo viene a mi como viene todo. La ansiedad tal vez sea tan solo un niño al que se le exigió cumplir con unas expectativas que no eran propias, un niño que sintió que debe hacer algo especial en este mundo para ser reconocido. La ansiedad es solo un niño, es mi niño pequeño lleno de angustias por no poder, porque tal vez cree que no puede, tal vez está asustado y no sabe como vivir en este mundo. Está ansioso y viene a mi a buscarme una vez más, viene para ser recibido, abrazado, aceptado. Tantas veces lo he rechazado con violencia en nombre del optimismo y del ideal de bienestar, tantas veces le he dicho fuera de aquí tu no debes existir porque yo debo ser una persona de paz, una persona estable, porque debo ser una persona tranquila. Tanta violencia contra el niño de la ansiedad todo este tiempo. ¿Cómo es que puedo dejarlo ahí? La ansiedad es mía, la ansiedad es mi niño, la ansiedad es parte de mi y no debo dejarla allí afuera golpeando mi puerta una y mil veces, rechazándolo en nombre de una imagen de estabilidad que quiero dar. Por eso te dejo pasar, no eres malo mi niño ansiedad, no eres malo, yo te recibo aquí conmigo. Sé que tan solo quieres mi abrazo y hoy te abrazaré, no eres un monstruo, no eres una emoción negativa. Eres parte de mi y yo hoy quiero recibirte, ya puedes estar en paz aquí conmigo, no tienes que seguir mendigando, no tienes que seguir desgastando tus manitos mientras golpeas fuertemente mi puerta. Puedes descansar aquí conmigo, puedes hacer arder mi corazón cuando lo desees, pues mientras vivas conmigo y te acepte como parte de mi vida podemos vivir buenas experiencias, porque ya no me molestas, ahora vives en mi y entonces puedo aprender de ti, puedo permitir que me muevas en la dirección de mi propósito.
Cuando le digo todo esto a mi niño ansiedad, puedo sentir como ya se va relajando, va descansando de tanto sufrir a la intemperie sin mi atención y mi rechazo constante. Seguro ahora de esta relación en paz con él y de aceptación nuestra convivencia sea muy diferente. Sea de amor porque lo he incluido. Pues al fin de cuenta soy la presencia consciente que lo incluye todo. Bienvenido a Casa.

Cristian Vera Godoy

Frases de Optimismo

Tengo mi propia versión del optimismo. Si no puedo cruzar una puerta, cruzaré otra o haré otra puerta. Algo maravilloso vendrá, no importa lo oscuro que esté el presente.

Rabindranath Tagore


El optimismo es la fe que conduce al logro; nada puede realizarse sin esperanza.

Helen Keller


El optimismo es esencial para el progreso verdadero.

Nicholas Murray Butler


El optimismo es una fuente de riqueza.

Manuel Vicent


Soy un militante incorregible del optimismo. Para no ser un estúpido, el optimista debe saber que el mundo puede ser un sitio muy triste. Sólo un pesimista encuentra cada día lo más nuevo. ¿Puede un hombre sensato darse el lujo de ser pesimista? Eso era un lujo para tiempos menos complicados.

Peter Ustinov


Desde el diluvio, todas las guerras se han librado a gritos de optimismo.

Louis Ferdinand Céline


La razón por la que todos pensamos tan bien de los demás es porque tenemos miedo de nosotros mismos. La base del optimismo es puro terror.

Oscar Wilde


Elija ser positivo. Usted tiene esa opción, es el dueño de su actitud. Elija ser positivo, constructivo. El optimismo es el hilo conductor hacia el éxito.

Bruce Lee


El optimismo es la base del valor.

Nicholas Murray Butler


Este fue el único gesto político de mi vida: la mano abierta. Es anticomunista, me dijeron. En absoluto, es mano abierta para recibir y dar, es signo de optimismo ante el mundo moderno, catastrófico.

Le Corbusier


(...) Un mundo nuevo se eleva delante de ellos, con matices hasta entonces desconocidos. Ganan, poco a poco, la conciencia de sus posibilidades, con resultado inmediato de su inserción en su mundo y de la captación de las tareas de su tiempo o de la nueva visión de los viejos temas. Comienzan a hacerse críticos y, por ello, renuncian tanto al optimismo ingenuo como a los idealismos utópicos; y en cuanto al pesimismo y a la desesperación, se tornan críticamente optimistas. Cuando comienzan a verse con sus propios ojos y se consideran capaces de proyectar, la desesperación de las sociedades alienadas pasa a ser sustituida por esperanza.

Paulo Freire


El optimismo soluciona la mitad de cada problema.

Jorge González Moore

Eneagrama una herramienta para el autoconocimiento

¿Qué es el eneagrama?

Es un poderoso sistema psicológico y espiritual,una herramienta para el autoconocimiento,  que describe nueve tipos básicos de personalidad. El término "eneagrama" se deriva del griego "enneas", que significa nueve. Estos nueve tipos de personalidad constituyen grupos de personas que se asemejan entre sí por características comunes, por una forma particular que los diferencia de los otros ocho tipos, y que se basa en la percepción misma que las personas del tipo tienden a tener respecto del mundo, de sí mismos y en cómo las personas de ese tipo enfrentan el día a día.

El eneagrama está representado por un círculo, dentro del cual hay un hexágono y un triángulo equilátero. El diagrama mismo tiene todo el significado del eneagrama, siendo el círculo la representación del todo, la unidad lograda; el triángulo equilátero, así como el hexágono, la representación de los nueve puntos básicos que proyectan la manera dominante de cada uno de los tipos de personalidad así como las fuerzas contradictorias que llevamos en nosotros.

¿PARA QUÉ SIRVE EL ENEAGRAMA?

El propósito del eneagrama no es sólo el autoconocimiento, tampoco solo para ayudarnos a identificarnos con el grupo al cual pertenecemos, si no que a través de ello, aprender a trabajar con nuestras debilidades y limitaciones en búsqueda de una real superación personal en todos los campos.

Es un camino de autoconocimiento, de revisión de nuestra historia personal y de cómo en nuestras experiencias previas hemos ido moldeando una forma de ser, sentir, y percibir el mundo.

Iniciar el proceso del eneagrama es más que solo autoconocimiento, más que una teoría de personalidad. Iniciar este caminar es lanzarse a la conversión personal, es realmente iniciar el proceso de superación personal.

El proceso implica primero descubrirse, identificarse con un tipo de personalidad. Inmediatamente surge una fase de aceptarse. Esta segunda etapa suele ser dolorosa, sobre todo si nos cuesta aceptar nuestras debilidades. Al lograr, finalmente, la aceptación de lo que somos, iniciamos la búsqueda de la superación personal. El eneagrama mismo nos da luces para este nuevo caminar, nos ayuda a orientarnos respecto a lo que debemos buscar, lo que debemos evitar, la forma en que podemos ahondar en nuestros dones y virtudes, la forma en la que podemos superarnos.

Es importante anotar aquí, que ningún tipo de personalidad es mejor o peor que otro, simplemente son diferentes. Es importante, también, señalar que dentro de nuestro pertenecer a un grupo determinado de personas, seguimos siendo únicos e irrepetibles. Nuestra personalidad puede asemejarse a otras personalidades y por ello nos incluimos en un tipo de personalidad, pero seguimos teniendo una identidad propia.

El eneagrama nos va a ayudar a comprendernos no sólo como estos seres únicos que somos, a entender nuestra particular forma de ser, si no que como seres sociales que somos, el eneagrama nos va a ayudar a entender las relaciones que llevamos con otras personas; y, si llevamos el proceso adecuado, nos va a ayudar a mejorar la comunicación con las personas. Conociendo el sistema de esta teoría, fácilmente comprenderemos mejor a las personas con las que nos relacionamos.

Si deseas conocer cuál es tu eneatipo ingresa en este link http://www.personarte.com/test.htm

Aquí te dejo un video con la explicación de los nueve tipo de personalidades, aquí solo comienzan se encuentran 3, luego sigue viendolos en youtube los restantes eneatipos.

¿Qué eneatipo eres? ¿Has hecho el test? Dejame un comentario y cuentame.

Cristian Vera Godoy

Coach de Vida

xtianvera@gmail.com

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Cómo planificar tu año

Hay cientos enfoques para la planificar el año. Sin embargo, lo más importante es encontrar un enfoque y trabajar con éste. He aquí un modelo de 4 pasos que te puede ser de mucha ayuda.

1. Evalúa tus necesidades.  Necesitas decidir lo que QUIERES y lo que NECESITAS.

Evalúa tu situación monetaria actual. Estudia detenidamente cómo están las cosas actualmente. Le puedes llamar a esto “hacer un inventario” o “dar un paso hacia atrás para ver el panorama mejor”.

Llámale cómo quieras, pero ¡no la saltes!

Haz dos listas para planificar  una con lo que QUIERES y otra con lo que NECESITAS.

Al decidir lo que vas a añadir a tus listas, pregúntate lo siguiente:

¿Por qué lo deseo?

¿De qué manera serían diferentes las cosas si lo tuviera?

¿Qué otras cosas cambiarían si lo tuviera? (para bien o para mal)

¿Cuáles son las cosas verdaderamente importantes para mí?

¿Esto está de acuerdo a mis valores?

2. Establece metas.  El proceso de fijar metas incluye convertir tus necesidades en metas. Una meta es un resultado muy específico que tiene la intención de lograr algo. Puedes tener metas de corto y largo plazo.

Puedes planificar metas para el día, para la semana, para el año, y para toda su vida.

Una frase dice que una meta es un sueño con fecha.

3. Define un plan.  Es importante empezar a desarrollar un “plan de vida”. Pregúntate: ¿Dónde quiero estar dentro de 5, 10 y 20 años?

 Una vez que tengas esto claro, podrás imaginar las acciones que necesitas llevar a la práctica para alcanzar esas metas.

El próximo paso es visualizar el orden de importancia para esos pasos. ¿Qué es lo que harás primero, segundo…último?

4. Actúa.  El primer paso para realizar tus metas es actuar. Muchas veces éstas no se alcanzan porque nunca se ejecutó el primer paso. Tener un plan, por sí solo, no significa que alcanzará tus metas.

Realmente es necesario hacer las cosas enumeradas en tu plan.

Una parte importante a la hora de actuar es afirmar tus metas. Es importante escribirlas.

De hecho, los expertos en fijar metas te dirán que debes ponerlas en cualquier lugar donde las puedas ver. Dilas en voz alta.

Compártelas con tus amigos más cercanos. Verlas en forma escrita ayuda a convertirlas en una realidad.

No importa cómo te sientas hoy, lo que hayas conseguido, o lo que haya quedado en el camino.

La clave

Identifica las habilidades y conocimientos que necesitas para vencer los obstáculos y para lograr tus metas:

Recursos materiales, apoyo emocional, tiempo, información, ayuda de otras personas, etc.

Pregúntate ¿Cuáles son mis puntos fuertes o habilidades que me pueden ayudar? ¿Necesito ayuda? ¿De quién?. Pide la ayuda que necesitas. Aprende lo que necesitas aprender o búscalo en otras personas. Recuerda que es imposible que sepas todo y que seas experto en todo.

En verdad

Lo que realmente tiene valor para cada persona, es despertar al hecho de que cada día es un nuevo comienzo, y que cada uno de nosotros tiene “momentos de poder” en los que podemos elegir que las cosas cambien.

Momentos en los que podemos decidir cambiar nuestra realidad y nuestro futuro.

Reconocerás ese momento porque es cuando dices algo como: “¡Basta! Estoy HARTO de esta situación.”

Ese – probablemente – sea el momento más importante de tu vida.

Es en ese momento cuando debes utilizar esa mezcla de coraje, ira y voluntad para propulsarte y dar el primer paso.

Sólo procura dar el primer paso en ese momento de decisión.

El primer paso será definir exactamente a dónde quieres llegar, no a donde crees que puedes llegar, sino lo que verdaderamente deseas.

Olvídate de los prejuicios y las razones por las que no podrías y aprovecha ese momento de insatisfacción como palanca, como impulso, como propulsor para poner un alto definitivo al hombre/mujer antiguo y trazar una línea entre el “entonces” al que quieres llegar y el “hoy” en el cual te encuentras.

Las metas nos marcan el lugar al que queremos llegar.

Lo que queremos obtener. Una meta es algo que no hemos logrado. Por lo tanto, necesitamos trabajar para lograrlo. Cuando tenemos metas en la vida, nos sentimos con energía, optimismo y esperanza. Para lograr nuestras metas necesitamos:

-Auto-motivación.

Es la energía que surge de nuestro interior. Está basada en nuestros deseos y valores más importantes.

-Compromiso. Es estar dispuestos a pagar el precio por alcanzar nuestras metas. Se refleja en nuestra conducta y en el trabajo que les dedicamos.

- Adaptación y flexibilidad. El mundo cambia constantemente y no tenemos control sobre la conducta y sentimientos de la gente que nos rodea. Por lo tanto, cuando surgen imprevistos o las cosas no son como pensábamos, es necesario tener la capacidad de hacer los cambios que se requieran.

- Auto-control emocional. Las emociones son necesarias y son parte de todos nosotros.

Pero es necesario distinguir cuándo tenemos que controlarlas, para actuar de acuerdo a la razón.

- Organización. No podemos hacer muchas cosas al mismo tiempo, ni tenemos un tiempo ilimitado.

Por ello tenemos que llevar un orden en nuestra conducta y establecer las prioridades necesarias.

Pasos para tener éxito

Al establecer nuestras metas. Pregúntate: ¿qué es lo que quiero? Para lograr nuestras metas es necesario distinguir entre nuestras necesidades y las planteadas por la cultura o la gente que nos rodea.

Es importante reconocer las necesidades de los demás. Pero reconocerlas y respetarlas no significa que tenemos que hacerlas nuestras.

Muchas veces sabemos lo que no queremos, pero no siempre sabemos claramente que si queremos.

Pero podemos averiguarlo.

Pregúntate: ¿Por qué o para qué lo quiero? ¿En qué me perjudica ahora, el no tener o hacer…? ¿En que va a cambiar mi vida, relación, persona, etc., cuando logre mi meta?

- Escribe las respuestas. Recuerda que es importante ser realista en la meta y en los beneficios.

- Fortalece tu confianza. Para tener éxito, es necesario que tengamos fe en nosotros, que confiemos en que lo podemos lograr. Piensa en todas las veces que sí has logrado lo que te has propuesto, aunque creas que son logros que no valen la pena. No los califiques de acuerdo a su importancia o magnitud. Considéralos sólo como una muestra de que sí hay cosas que puedes lograr y por lo tanto, lo que no sabes o no has podido, lo puedes aprender. Escríbelo para que te lo recuerdes, cuando te sientas desmotivado o cometas algún error. Haz que la frase: “Si no lo he logrado, puedo aprender a hacerlo” sea parte de tu vida diaria. Si has intentado hacer algo varias veces y no has tenido éxito, quizás necesitas hacerlo de forma diferente o tal vez necesitas ayuda ¡Búscala! Establece un compromiso contigo mismo; describe las consecuencias positivas que vas a obtener.

El dato

Pregúntate si vale la pena el esfuerzo que tienes que hacer.

Si no estamos dispuestos a esforzarnos, nuestra meta no es realmente nuestra o está basada en algo en lo que no creemos o que no deseamos con el corazón.

Ponte metas que realmente te motiven.

Que tu corazón y tu mente estén involucrados.Es importante escribirla en forma positiva: lo que sí vamos a hacer y no lo que queremos dejar de hacer.

El Sol Feliz

Cuantas veces no hemos dibujado el sol con una carita feliz, para darle vida a la imagen ¿verdad?.
Una fotografía distribuida por la agencia espacial estadounidense, NASA, muestra una “carita feliz” en el sol.





Los ojos y la sonrisa en la superficie solar, en realidad son manchas oscuras conocidas como “agujeros de la corona solar”, regiones de baja densidad en la capa atmosférica del Sol.

En esos lugares se emite muy poca radiación, hay bajas temperaturas y los agujeros aparecen y desaparecen dependiendo de la etapa del ciclo solar.Las áreas más brillantes se llaman “regiones activas calientes” y producen tormentas solares, explosiones conocidas como llamaradas y erupciones de plasma (gases calientes y eléctricamente cargados) llamadas expulsiones de masa coronal (CME).

Hay por lo menos otra formación cósmica que parece tener una carita feliz. Se trata ed un cráter en el planeta Mercurio. La nave Messenger de la NASA captó la imagen en noviembre de 2012.

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Estraído de la página Planeta Curioso.

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¿Sabias que tener un fin de semana “perezoso” no nos relaja?

Sin lugar a dudas la faceta laboral de nuestra vida nos agota tanto y nos provoca muchos estrés, que lo único que queremos es descansar, aunque tener un “fin de semana perezoso” puede parecer la mejor manera de relajarse, solo nos hace sentir más estresados y muy aburridos.

Recientemente se hizo un estudio donde se encuestó a 2.000 personas para el sitio web de venta de entradas StubHub.El gerente general Brigitte Ricou-Bellan, dijo: “El tiempo vuela cuando uno se divierte, llenar su fin de semana con diferentes cosas para ver y hacer, en realidad puede hacer que usted se sienta más descansado para trabajar la mañana del lunes.


Un tercio de las personas que abarrotaron eventos sociales se sentían que tenían tres días de descanso.
Sin embargo, entre aquellos que tenían un fin de semana perezoso, casi la mitad dijeron que no habían tenido suficiente tiempo.

Como resultado la investigación encontró que sólo una de cada diez personas en realidad se sentía más productiva después de un perezozo fin de semana.

Por eso aprovecha los fines de semana para hacer deportes o actividades recreativas.

Fuente: Planeta Curioso

Aprendiendo de mis mascotas

    Tengo dos perros, Toto y Pacho, y hoy he aprendido algo muy interesante de ambos. Suelo jugar con ellos con un palito haciendo que intenten quitarmelo.
    Toto es un perro hiperquinético, flaco y atlético, con mucha energía y un tanto ansioso. En este juego es el que más salta, el que más se mueve, y es muy obstinado, se enfoca y es muy dificil sacarlo de ese foco, intenta muchas veces, utilizando toda su agilidad física que es mucha. En cambio Pacho un tanto más regordete y perezozo, por eso le hemos puesto ese nombre, por Pachorra.
    Ambos se entusiasman mucho con el juego, incluso yo, obvio, que me divierto como un niño. Pero ambos enfocan su estrategia de modo diferente, Toto utilizando su habilidad física, en cambio Pacho utiliza otra cosa, se queda esperando, me mira y parece que estudiase mis movimientos, estudia hacia donde muevo las manos y se coloca justo hacia donde voy a mover el palito cuando Toto intenta quitarmelo. Y así con poco esfuerzo logra más resultados más rápido que Toto.
    Para mí es algo super interesante, ver como me estudia, como sabe donde colocarse y la paciencia que tiene para esperar el momento justo, incluso cuando lo tiento acercándole el palito a la boca no lo agarra, espera a que me distraiga para hacerlo. Realmente sorprendente.
¿Qué me enseñan cada uno? Toto siempre consigue su objetivo de tanto persistir, llega un momento que siempre me quita el palito de la mano, no se rinde ni un segundo. De él aprendo la Persistencia.
¿Qué me enseña Pacho? La paciencia, la observación, estar atento y poder ubicarme justo donde obtendré mejores resultados y donde podré aprovechar mejor las oportunidades.
¿Quien diría que jugar con mis mascotas me enseñarían tanto? Observa todo a tu alrededor, siempre hay claves a la altura de tu nariz que te dirán justamente lo que estás necesitando para resolver un problema, o lograr lo quieres.

Estos son mis perros, Todo va delante y Pacho lo sigue. 

Eneagrama - Tipología 7 - Lucia Inserra

Pensamiento Positivo

Aquello que nos decimos a nosotros mismos afecta radicalmente la calidad de nuestras vidas y nuestra habilidad para hacer cosas efectivamente.
Somos lo que pensamos. Si nuestro discurso interior es negativo pues somos eso: seres pesimistas irradiando energía negativa. Por el contrario, si nuestro discurso interior es positivo somos seres que creamos y emanamos energía positiva.
El pensamiento positivo y el pensamiento negativo son semillas. Siembra ideas y sentimientos positivos en tu mente y recogerás acciones positivas.


La gente de espíritu negativo va llena de comentarios derrotistas, repitiéndolos continuamente. Frases inútiles como estas a continuación :
Mi vida es un desastre.
Nada me sale bien.
Esto siempre me pasa a mi.
Ya lo arruine todo.
Nada va a resultar .
Es inútil esforzarse.
Aun cuando a la gente negativa le esta yendo bien nunca reciben con positivismo aquello bueno de la vida y terminan diciendo:
Esta racha de buena suerte durará poco.
La felicidad no es para siempre.
Me gustaría que todo siempre saliera bien, pero es imposible.


En cambio la gente de pensamiento positivo, con metas de triunfar y salir adelante va por la vida con frases muy diferentes:
Todo va a salir bien .
Nada es imposible.
Tengo fe que todo saldrá a mi favor.
La buena suerte siempre me acompaña.
Hay que tener confianza.
Hay que esforzarse.
Y si algo malo les sucede, la gente positiva no se derrota por el contrario su discurso es de esperanza y entonces se dicen:
No hay mal que por bien no venga.
Siempre hay que buscar el lado bueno de las cosas.
La próxima vez todo va a estar mejor.
Pase lo que pase hay que salir adelante.
Gente negativa ve los hechos malos como a una película, se miran a sí mismos como los perdedores, los derrotados, los últimos, las víctimas mientras que la gente positiva se enfoca se miran como luchadores, emprendedores, dueños de su destino,creadores continuos de su propia película.
Si acaso estas en el grupo de aquellos que todavía no practican el pensamiento positivo, no te apenes, no te deprimas, empieza ahora, trata de explicarte las cosas de una manera diferente, con mayor optimismo, con más amor propio, con esperanza. Mantén conversaciones positivas contigo mismo e inmediatamente veras la diferencia en tu actitud personal, en tus acciones, en tu vida.

Optimismo

El optimismo es uno de los tópicos que mayor interés ha despertado entre los investigadores de la psicología positiva. Puede definirse como una característica disposicional de personalidad que media entre los acontecimientos externos y la interpretación personal de los mismos. Es la tendencia a esperar que el fuuturo depare resultados favorables. El optimismo es el valor que nos ayuda a enfrentar las dificultades con buen ánimo y perseverancia , descubriendo lo positivo que tienen las personas y las circunstancias, confiando en nuestras capacidades y posibilidades junto con la ayuda que podemos recibir. 

La principal diferencia que existe entre una actitud optimista y su contraparte –el pesimismo- radica en el enfoque con que se aprecian las cosas: empeñarnos en descubrir inconvenientes y dificultades nos provoca apatía y desánimo. El optimismo supone hacer ese mismo esfuerzo para encontrar soluciones, ventajas y posibilidades.

En general, parece que las personas más optimistas tienden a tener mejor humor, a ser más perseverantes y existosos e, incluso, a tener mejor estado de salud física.De hecho, uno de los resultados más consistentes en la literatura científica es que aquellas personas que poseen altos niveles de optimismo y esperanza (ambos tienen que ver con la expectativa de resultados positivos en el futuro y con la creencia en la propia capacidad de alcanzar metas) tienden a salir fortalecidos y a encontrar beneficio en situaciones traumáticas y estresantes.

Eneatipo 7 (Eneagrama)

	Aquí les dejo una descripción del eneatipo 7, es con el cuál me identifico, fue un trabajo largo encontrarme y definir este eneatipo...Me ayuda muchísimo a poder trabajar con mi ego. Pero a veces no puedo evitar la felicidad que siento al ser de este eneatipo jajajajja... Aunque yo soy de subtipo social, pues existen tres subtipos los cuales se diferencian bastante muchas veces y son: Conservación, Social y Sexual. El social, es el que menos abunda, casi no me encuentro con este tipo de gente, gente igual yo. Tengo como referencia a San Francisco de Asis, un eneatipo 7 social muy marcado. Ah y el 7 social es el que es menos 7, es decir casi toda la info sobre este eneatipo hablan del conservación o del 7 sexual, pero no hay casi nada escrito sobre el social por lo cual si alguien quiere escribir o hacerlo pues acá estoy dispuesto pa que me estudien jajaja.... Pero también, estoy buscando 7 sociales para compartir experiencias. Habrá alguno por allí???? EL ENTUSIASTA Tipo de personalidad Siete
	El tipo activo, divertido, espontáneo, versátil, ambicioso y disperso Miedo básico: verse despojado de todo y atrapado en el sufrimiento Deseo básico: estar feliz y contento, encontrar satisfacción El tipo Siete con ala Seis: "el Animador" El tipo Siete con ala Ocho: "el Realista" Resumen de Perfil del Tipo de Personalidad Siete Sanos. Llegan a ser muy sensibles, excitables y entusiastas respecto a cualquier tipo de experiencia. Los tipo Siete sanos son extrovertidos, orientados hacia el mundo real de las cosas y sensaciones; son espontáneos y se regocijan con todo. Cada estímulo produce una respuesta inmediata y todo les parece excitante y vigorizador. Son alegres, vivaces, estimulantes, flexibles y animosos. Se convierten en realizadores versados y en individuos con aptitudes y conocimientos variados que hacen bien muchas cosas distintas. Poseen una gran cantidad de talentos y están dotados con capacidades virtuosas así como destrezas prodigiosas. Son prácticos, productivos, prolíficos, versátiles y abarcan numerosas áreas de interés. En su mejor estado:asimilan a fondo las experiencias y se convierten en individuos reconocidos y agradecidos, cautivados por las maravillas de la vida. Son positivos, optimistas, alegres y se sienten extasiados. Comienzan a tener indicios de una vida más allá de lo físico y experimentan un profundo sentido de las bondades de la vida. Promedio. A medida que sus apetitos aumentan, los tipo Siete promedio desean experimentar con más cosas y tener una variedad más amplia de vivencias, convirtiéndose, de esta manera, en consumidores ávidos, materialistas codiciosos, individuos mundanos extasiados por las cosas del mundo, conocedores, "establecedores de modas" y buscadores de sensaciones nuevas. Se vuelven incapaces de decirse no, de negarse cualquier cosa. Hiperactivos, se lanzan en una actividad constante, haciendo y diciendo cualquier cosa que se les ocurra. Temen aburrirse y tratan de aumentar su estímulo y excitación manteniéndose en constante movimiento y distrayéndose con algo entretenido y nuevo, aunque hagan demasiadas cosas. Corren el riesgo de volverse superficiales, sin inhibiciones, volátiles, ostentosos, extravagantes. Sienten que nada los satisface, así que se vuelven inmoderados y desmedidos. Llegan a ser egocéntricos, egoístas, exigentes e impacientes. Insensibles con los demás, pueden llegar a ser groseros, descorteses. Tienen tendencias adictivas. Malsanos. Los Siete malsanos se frustran muy fácil y son ofensivos y abusivos a medida que exigen cualquier cosa que deseen para mantenerse ocupados y distraídos. Se vuelven escapistas infantiles, impulsivos e insultantes y pueden caer en ataques de ira y en pataletas. Tienen serios problemas para controlarse. Las adicciones al alcohol, las drogas y otros excesos aumentan a medida que se convierten en individuos disipados, libertinos, pervertidos y depravados. Antes de manejar la angustia, expresan los impulsos en conductas sin inhibiciones; se descontrolan y son víctimas de cambios anímicos caprichosamente erráticos, volátiles y de actos compulsivos. Participan en locas parrandas de diversos tipos, como si no hubiera límite para ellos. Huyen de sí mismos y son objeto de súbitos ataques de pánico, depresión profunda y desesperación. Motivaciones clave. Desean mantener su libertad y felicidad, evitar perderse cualquier experiencia que valga la pena, mantenerse motivados y ocupados, rechazar y rehuir del dolor. Ejemplos. JFK, Benjamin Franklin, Leonard Bernstein, Leonardo DiCaprio, Kate Winslet, Elizabeth Taylor, W.A. Mozart, Steven Spielberg, Federico Fellini, Dr. Richard Feynman, Timothy Leary, Robin Williams, Jim Carey, Mike Myers, Cameron Diaz, Bette Midler, Chuck Berry, Elton John, Mick Jagger, Gianni Versace, Liza Minelli, Joan Collins, Malcom Forbes, Noel Coward, Sarah Ferguson, Larry King, Joan Rivers, Regis Philbin, Howard Stern, John Belushi y la "tía Mame".

Actitud y potencial van de la mano

¿Qué es una actitud? ¿Cómo se identifica con precisión? Es un sentimiento interior expresado por el comportamiento. Por eso se puede ver sin necesidad de palabras. ¿Has observado la mueca de un malhumorado, por ejemplo? De todo lo que usamos la expresión es lo más importante. Algunas veces la podemos enmascarar exteriormente y engañar a quienes nos ven. Pero por lo general, las máscaras no duran mucho tiempo. Vemos esa constante lucha a medida que la actitud intenta salir contorneándose.
El psicólogo y filósofo  James Allen declara: "Una persona no puede viajar a su interior y permanecer quieto en su exterior". Lo que sucede dentro nuestro afecta rápidamente lo que pasa exteriormente. Cuando nuestra actitud es positiva y propicia para crecer, la mente se expande y empieza el progreso.