¿Cómo reaccionamos ante los problemas?

"Cuando hay un problema, no hay nada que hacer, hay algo que saber."
Dr Raymond Charles Barker

Un niño rompió un jarrón, su madre lo miró amablemente y le preguntó: Uy Matías ¿Cómo solucionamos esto? Matías pensó y su madre lo ayudó.

En las familias no son frecuentes estas reacciones, generalmente sucede que la madre reacciona a los gritos, y en vez de mostrar lo mal que fue el hecho, le dice al hijo lo inútil que es. Seguramente muchos de niños vivimos estas situaciones y ahora de adultos reaccionamos ante los problemas de la misma manera.
Las personas con autoestima sana generalmente cuando cometen un error inmediatamente piensan: ¿En qué me equivoqué? Y aprenden de la situación. Los demás dicen: ¿Que inútil que soy? y piensan que la causa de su error es que ellos son unos incapaces. Este pensamiento les impide avanzar en cualquier dirección porque ellos son los causantes de errores según lo que perciben de sí mismo, por lo tanto no hay nada que puedan hacer porque la causa está en ellos. En cambio los que piensan que el hecho en sí mismo es lo que estuvo mal, pueden buscar las alternativas para resolverlo y la proxima vez hacerlo mejor.
¿Como reaccionas ante los problemas? ¿Lo solucionas de inmediato y después analizas la situación? ¿O primero te exasperas, te quejas, gritas, buscas los culpables?
Tienes dos opciones: O solucionas los problemas en paz, o solucionas lo problemas estando alterado. Recuerda que cuando estás alterado los circuitos que nos permiten pensar claramente se cierran, no puedes pensar bien. ¿Si puedes solucionarlo para qué te alteras y si no puedes para qué te alteras?

Hazlo simple, no necesitas estar alterado, es pura mentira, la alteración viene de la preocupación y la preocupación del miedo, y el miedo está hecho para que actives el estrés que es el mecanísmo que te permite sobrevivir en una situación real de peligro. No necesitas de ese mecanismo en todas las situaciones, muchos peligros están solo en nuestra mente, no son reales.
Relájate, respira, inspira y exhala, canta, baila, sonríe, ríete a carcajadas si es necesario, deja el control de lado, confía, no solo sobrevivas, ¡VIVE!