Frases de Optimismo

Tengo mi propia versión del optimismo. Si no puedo cruzar una puerta, cruzaré otra o haré otra puerta. Algo maravilloso vendrá, no importa lo oscuro que esté el presente.

Rabindranath Tagore


El optimismo es la fe que conduce al logro; nada puede realizarse sin esperanza.

Helen Keller


El optimismo es esencial para el progreso verdadero.

Nicholas Murray Butler


El optimismo es una fuente de riqueza.

Manuel Vicent


Soy un militante incorregible del optimismo. Para no ser un estúpido, el optimista debe saber que el mundo puede ser un sitio muy triste. Sólo un pesimista encuentra cada día lo más nuevo. ¿Puede un hombre sensato darse el lujo de ser pesimista? Eso era un lujo para tiempos menos complicados.

Peter Ustinov


Desde el diluvio, todas las guerras se han librado a gritos de optimismo.

Louis Ferdinand Céline


La razón por la que todos pensamos tan bien de los demás es porque tenemos miedo de nosotros mismos. La base del optimismo es puro terror.

Oscar Wilde


Elija ser positivo. Usted tiene esa opción, es el dueño de su actitud. Elija ser positivo, constructivo. El optimismo es el hilo conductor hacia el éxito.

Bruce Lee


El optimismo es la base del valor.

Nicholas Murray Butler


Este fue el único gesto político de mi vida: la mano abierta. Es anticomunista, me dijeron. En absoluto, es mano abierta para recibir y dar, es signo de optimismo ante el mundo moderno, catastrófico.

Le Corbusier


(...) Un mundo nuevo se eleva delante de ellos, con matices hasta entonces desconocidos. Ganan, poco a poco, la conciencia de sus posibilidades, con resultado inmediato de su inserción en su mundo y de la captación de las tareas de su tiempo o de la nueva visión de los viejos temas. Comienzan a hacerse críticos y, por ello, renuncian tanto al optimismo ingenuo como a los idealismos utópicos; y en cuanto al pesimismo y a la desesperación, se tornan críticamente optimistas. Cuando comienzan a verse con sus propios ojos y se consideran capaces de proyectar, la desesperación de las sociedades alienadas pasa a ser sustituida por esperanza.

Paulo Freire


El optimismo soluciona la mitad de cada problema.

Jorge González Moore

Eneagrama una herramienta para el autoconocimiento

¿Qué es el eneagrama?

Es un poderoso sistema psicológico y espiritual,una herramienta para el autoconocimiento,  que describe nueve tipos básicos de personalidad. El término "eneagrama" se deriva del griego "enneas", que significa nueve. Estos nueve tipos de personalidad constituyen grupos de personas que se asemejan entre sí por características comunes, por una forma particular que los diferencia de los otros ocho tipos, y que se basa en la percepción misma que las personas del tipo tienden a tener respecto del mundo, de sí mismos y en cómo las personas de ese tipo enfrentan el día a día.

El eneagrama está representado por un círculo, dentro del cual hay un hexágono y un triángulo equilátero. El diagrama mismo tiene todo el significado del eneagrama, siendo el círculo la representación del todo, la unidad lograda; el triángulo equilátero, así como el hexágono, la representación de los nueve puntos básicos que proyectan la manera dominante de cada uno de los tipos de personalidad así como las fuerzas contradictorias que llevamos en nosotros.

¿PARA QUÉ SIRVE EL ENEAGRAMA?

El propósito del eneagrama no es sólo el autoconocimiento, tampoco solo para ayudarnos a identificarnos con el grupo al cual pertenecemos, si no que a través de ello, aprender a trabajar con nuestras debilidades y limitaciones en búsqueda de una real superación personal en todos los campos.

Es un camino de autoconocimiento, de revisión de nuestra historia personal y de cómo en nuestras experiencias previas hemos ido moldeando una forma de ser, sentir, y percibir el mundo.

Iniciar el proceso del eneagrama es más que solo autoconocimiento, más que una teoría de personalidad. Iniciar este caminar es lanzarse a la conversión personal, es realmente iniciar el proceso de superación personal.

El proceso implica primero descubrirse, identificarse con un tipo de personalidad. Inmediatamente surge una fase de aceptarse. Esta segunda etapa suele ser dolorosa, sobre todo si nos cuesta aceptar nuestras debilidades. Al lograr, finalmente, la aceptación de lo que somos, iniciamos la búsqueda de la superación personal. El eneagrama mismo nos da luces para este nuevo caminar, nos ayuda a orientarnos respecto a lo que debemos buscar, lo que debemos evitar, la forma en que podemos ahondar en nuestros dones y virtudes, la forma en la que podemos superarnos.

Es importante anotar aquí, que ningún tipo de personalidad es mejor o peor que otro, simplemente son diferentes. Es importante, también, señalar que dentro de nuestro pertenecer a un grupo determinado de personas, seguimos siendo únicos e irrepetibles. Nuestra personalidad puede asemejarse a otras personalidades y por ello nos incluimos en un tipo de personalidad, pero seguimos teniendo una identidad propia.

El eneagrama nos va a ayudar a comprendernos no sólo como estos seres únicos que somos, a entender nuestra particular forma de ser, si no que como seres sociales que somos, el eneagrama nos va a ayudar a entender las relaciones que llevamos con otras personas; y, si llevamos el proceso adecuado, nos va a ayudar a mejorar la comunicación con las personas. Conociendo el sistema de esta teoría, fácilmente comprenderemos mejor a las personas con las que nos relacionamos.

Si deseas conocer cuál es tu eneatipo ingresa en este link http://www.personarte.com/test.htm

Aquí te dejo un video con la explicación de los nueve tipo de personalidades, aquí solo comienzan se encuentran 3, luego sigue viendolos en youtube los restantes eneatipos.

¿Qué eneatipo eres? ¿Has hecho el test? Dejame un comentario y cuentame.

Cristian Vera Godoy

Coach de Vida

xtianvera@gmail.com

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Cómo planificar tu año

Hay cientos enfoques para la planificar el año. Sin embargo, lo más importante es encontrar un enfoque y trabajar con éste. He aquí un modelo de 4 pasos que te puede ser de mucha ayuda.

1. Evalúa tus necesidades.  Necesitas decidir lo que QUIERES y lo que NECESITAS.

Evalúa tu situación monetaria actual. Estudia detenidamente cómo están las cosas actualmente. Le puedes llamar a esto “hacer un inventario” o “dar un paso hacia atrás para ver el panorama mejor”.

Llámale cómo quieras, pero ¡no la saltes!

Haz dos listas para planificar  una con lo que QUIERES y otra con lo que NECESITAS.

Al decidir lo que vas a añadir a tus listas, pregúntate lo siguiente:

¿Por qué lo deseo?

¿De qué manera serían diferentes las cosas si lo tuviera?

¿Qué otras cosas cambiarían si lo tuviera? (para bien o para mal)

¿Cuáles son las cosas verdaderamente importantes para mí?

¿Esto está de acuerdo a mis valores?

2. Establece metas.  El proceso de fijar metas incluye convertir tus necesidades en metas. Una meta es un resultado muy específico que tiene la intención de lograr algo. Puedes tener metas de corto y largo plazo.

Puedes planificar metas para el día, para la semana, para el año, y para toda su vida.

Una frase dice que una meta es un sueño con fecha.

3. Define un plan.  Es importante empezar a desarrollar un “plan de vida”. Pregúntate: ¿Dónde quiero estar dentro de 5, 10 y 20 años?

 Una vez que tengas esto claro, podrás imaginar las acciones que necesitas llevar a la práctica para alcanzar esas metas.

El próximo paso es visualizar el orden de importancia para esos pasos. ¿Qué es lo que harás primero, segundo…último?

4. Actúa.  El primer paso para realizar tus metas es actuar. Muchas veces éstas no se alcanzan porque nunca se ejecutó el primer paso. Tener un plan, por sí solo, no significa que alcanzará tus metas.

Realmente es necesario hacer las cosas enumeradas en tu plan.

Una parte importante a la hora de actuar es afirmar tus metas. Es importante escribirlas.

De hecho, los expertos en fijar metas te dirán que debes ponerlas en cualquier lugar donde las puedas ver. Dilas en voz alta.

Compártelas con tus amigos más cercanos. Verlas en forma escrita ayuda a convertirlas en una realidad.

No importa cómo te sientas hoy, lo que hayas conseguido, o lo que haya quedado en el camino.

La clave

Identifica las habilidades y conocimientos que necesitas para vencer los obstáculos y para lograr tus metas:

Recursos materiales, apoyo emocional, tiempo, información, ayuda de otras personas, etc.

Pregúntate ¿Cuáles son mis puntos fuertes o habilidades que me pueden ayudar? ¿Necesito ayuda? ¿De quién?. Pide la ayuda que necesitas. Aprende lo que necesitas aprender o búscalo en otras personas. Recuerda que es imposible que sepas todo y que seas experto en todo.

En verdad

Lo que realmente tiene valor para cada persona, es despertar al hecho de que cada día es un nuevo comienzo, y que cada uno de nosotros tiene “momentos de poder” en los que podemos elegir que las cosas cambien.

Momentos en los que podemos decidir cambiar nuestra realidad y nuestro futuro.

Reconocerás ese momento porque es cuando dices algo como: “¡Basta! Estoy HARTO de esta situación.”

Ese – probablemente – sea el momento más importante de tu vida.

Es en ese momento cuando debes utilizar esa mezcla de coraje, ira y voluntad para propulsarte y dar el primer paso.

Sólo procura dar el primer paso en ese momento de decisión.

El primer paso será definir exactamente a dónde quieres llegar, no a donde crees que puedes llegar, sino lo que verdaderamente deseas.

Olvídate de los prejuicios y las razones por las que no podrías y aprovecha ese momento de insatisfacción como palanca, como impulso, como propulsor para poner un alto definitivo al hombre/mujer antiguo y trazar una línea entre el “entonces” al que quieres llegar y el “hoy” en el cual te encuentras.

Las metas nos marcan el lugar al que queremos llegar.

Lo que queremos obtener. Una meta es algo que no hemos logrado. Por lo tanto, necesitamos trabajar para lograrlo. Cuando tenemos metas en la vida, nos sentimos con energía, optimismo y esperanza. Para lograr nuestras metas necesitamos:

-Auto-motivación.

Es la energía que surge de nuestro interior. Está basada en nuestros deseos y valores más importantes.

-Compromiso. Es estar dispuestos a pagar el precio por alcanzar nuestras metas. Se refleja en nuestra conducta y en el trabajo que les dedicamos.

- Adaptación y flexibilidad. El mundo cambia constantemente y no tenemos control sobre la conducta y sentimientos de la gente que nos rodea. Por lo tanto, cuando surgen imprevistos o las cosas no son como pensábamos, es necesario tener la capacidad de hacer los cambios que se requieran.

- Auto-control emocional. Las emociones son necesarias y son parte de todos nosotros.

Pero es necesario distinguir cuándo tenemos que controlarlas, para actuar de acuerdo a la razón.

- Organización. No podemos hacer muchas cosas al mismo tiempo, ni tenemos un tiempo ilimitado.

Por ello tenemos que llevar un orden en nuestra conducta y establecer las prioridades necesarias.

Pasos para tener éxito

Al establecer nuestras metas. Pregúntate: ¿qué es lo que quiero? Para lograr nuestras metas es necesario distinguir entre nuestras necesidades y las planteadas por la cultura o la gente que nos rodea.

Es importante reconocer las necesidades de los demás. Pero reconocerlas y respetarlas no significa que tenemos que hacerlas nuestras.

Muchas veces sabemos lo que no queremos, pero no siempre sabemos claramente que si queremos.

Pero podemos averiguarlo.

Pregúntate: ¿Por qué o para qué lo quiero? ¿En qué me perjudica ahora, el no tener o hacer…? ¿En que va a cambiar mi vida, relación, persona, etc., cuando logre mi meta?

- Escribe las respuestas. Recuerda que es importante ser realista en la meta y en los beneficios.

- Fortalece tu confianza. Para tener éxito, es necesario que tengamos fe en nosotros, que confiemos en que lo podemos lograr. Piensa en todas las veces que sí has logrado lo que te has propuesto, aunque creas que son logros que no valen la pena. No los califiques de acuerdo a su importancia o magnitud. Considéralos sólo como una muestra de que sí hay cosas que puedes lograr y por lo tanto, lo que no sabes o no has podido, lo puedes aprender. Escríbelo para que te lo recuerdes, cuando te sientas desmotivado o cometas algún error. Haz que la frase: “Si no lo he logrado, puedo aprender a hacerlo” sea parte de tu vida diaria. Si has intentado hacer algo varias veces y no has tenido éxito, quizás necesitas hacerlo de forma diferente o tal vez necesitas ayuda ¡Búscala! Establece un compromiso contigo mismo; describe las consecuencias positivas que vas a obtener.

El dato

Pregúntate si vale la pena el esfuerzo que tienes que hacer.

Si no estamos dispuestos a esforzarnos, nuestra meta no es realmente nuestra o está basada en algo en lo que no creemos o que no deseamos con el corazón.

Ponte metas que realmente te motiven.

Que tu corazón y tu mente estén involucrados.Es importante escribirla en forma positiva: lo que sí vamos a hacer y no lo que queremos dejar de hacer.